Access Bars
Histoire
Access Bars est un programme conçu par Gary Douglas et Dain Heer dans les années 90 aux Etats-Unis.
Il s’agit d’un ensemble d’outils et de processus qui ont pour objectif de développer une plus grande capacité d’ouverture de sa conscience afin de déployer un panel plus large de ses possibilités. Cette méthode permet d’apprendre à se connaître au delà de ce que l’on pense être.
Définition
« La conscience est la capacité à être présent à tout moment de sa vie sans jugement porté ni sur toi-même ni sur les autres. C’est la capacité à tout recevoir, à ne rien rejeter et à créer tout ce que tu désires dans la vie » – Gary Douglas –
Nous nous construisons au cours de notre existence à partir de ce que l’on perçoit, reçoit et apprend. En sommes nous fonctionnons à partir de pensées et d’émotions acquises au fil de notre expérience de vie. Ce sont alors nos croyances qui créent notre réalité, et dans certains cas cela peut générer des freins, voir des paralysies d’actions qui ne sont pas toujours bénéfiques au quotidien. L’empreinte de notre vécu peut aussi bien venir de traumatismes, de drames vécus que de simples contrariétés.
L’Access Bars offre la possibilité de se libérer de ces conditionnements et ces manières de pensées qui peuvent être limitants à notre bien-être psycho-émotionnel.
Comme certains thérapeutes pratiquent des manipulations corporelles afin de dénouer des nœuds musculaires, l’Access Bar se place sur le même mécanisme mais pour libérer des nœuds émotionnels.
Processus
L’Access Bar se pratique en appliquant de légères pressions sur 32 points énergétiques répartis principalement sur le crâne. Chaque point de la cartographie de Gary Douglas et Dain Heer correspond à un domaine de vie précis : communication, énergie, contrôle, créativité, corps, bienveillance, etc.
La pression, douce, est faite de manière symétrique sur le crâne créant ainsi un tracé énergétique entre les deux polarités afin d’abaisser les blocages. Les points de pression durent en générale entre 5 et 10 minutes.
Chacun de ces 32 points accumulent la charge de nos pensées et de nos émotions. Ces points, dits Bars, emmagasinent une manière d’agir ou de vivre. Ces conditionnements, du à notre histoire et notre environnement, nous empêche parfois de dépasser des a priori ou des situations.
En activant chaque point, par une légère pression, il s’opère une décharge d’un champ électromagnétique. Celui-ci permet alors de libérer petit à petit des croyances limitantes, des attitudes, des sentiments ou des’émotions qui peuvent nous bloquer. C’est une libération des mémoires, mécanismes inconscients qui parasitent. On peut comparer cela à un « reset » comme pour un téléphone ou un ordinateur.
Bienfaits
Une séance apportera sensiblement un bien-être, mais c’est au fil des séances que l’on peut approfondir sur les émotions et les limitations de nos schémas mentaux. Comme nous l’avons compris le corps à une mémoire qui a acquis des informations au fil de son existence. Il paraît évident de devoir pratiquer plusieurs interventions pour dénouer ces nœuds.
Il s’agit également d’être acteur des changements en mettant en pratique ses propres prises de conscience, qu’Access Bars aura pu ouvrir.
Les bienfaits se mesurent à court et à moyen/long terme.
A court terme, les bénéfices vont être corporels avec un relâchement musculaire et une libération de certaines émotions.
A moyen et long terme, les effets d’Access Bars s’identifient dans ses attitudes et ses ressentis au quotidien :
Modification de certaines réactions
Prise de recul plus spontanée
Amélioration du sommeil
Sensation d’être plus dans son présent
Apaisement des pensées
Libération émotionnelle
Détente générale
Relâchement des tensions physiques
Abaissement de blocages
La séance débute toujours par un échange afin de connaître la raison de la prise de rendez-vous.
Vous serez invité ensuite à vous allonger sur une table de massage afin de débuter la séance, couvert par un plaid bien au chaud.
La séance se pratique toujours allongé et habillé.
Il est fréquent d’observer lors de la séance des mouvements réflexes, des picotements, de la chaleur ou une fatigue passagère. Certaines personnes peuvent même s’endormir.
Ces phénomènes se dissipent dès que la séance est terminée.
L’Access bars est accessible aux enfants. La pratique est alors plus courte, entre 30 et 40 min.
Il n’y a aucun contre indication connue.
@Access Consciousness